正如智力開發(fā)有一個(gè)最佳時(shí)期一樣，少兒體質(zhì)潛能開發(fā)也有一個(gè)關(guān)鍵期。根據(jù)兒童身體發(fā)育專家的研究和數(shù)十年體操訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，專家認(rèn)為4歲是開始體質(zhì)潛能開發(fā)訓(xùn)練的最佳年齡，4至12歲則是實(shí)施該訓(xùn)練的最佳時(shí)間段。　

　　通過循序漸進(jìn)的體質(zhì)訓(xùn)練和體能開發(fā)，對(duì)于孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過程中可能出現(xiàn)的脊柱彎曲、肥胖、含胸駝背、塌腰、雞胸、平足等不良體形具有一定的預(yù)防和矯正的作用。　

　　讓孩子養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，培養(yǎng)孩子的空間感、音樂感、節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)感、靈巧性、柔韌性、反應(yīng)力、彈跳力等，使他們?cè)谛误w、力量、意志品質(zhì)等綜合身體素質(zhì)方面得到全面提高，對(duì)孩子的健康發(fā)育成長(zhǎng)具有重要作用。

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